マッサージはむくみに効く?

 

むくみを解消するためのマッサージに効果があるのか?という疑問もあるでしょう。これはきちんと筋肉の流れやリンパの流れを把握していれば、ある程度、効果があります。

 

エステなどでは筋肉やリンパの流れを把握しているプロがマッサージを行っていますから、施術後にトイレが近くなっていくのは当然です。マッサージで組織の中に入り込んだ古い水も流れ始めるからです。

 

加えて利用作用のあるハーブティーもエステでは出されることが多いですよね。これもマッサージの効果を高めています。

 

もしも本格的にマッサージでむくみを解消したい場合は、エステでもリンパドレナージュを選べるところがおすすめです。リンパの流れをスムーズにさせ、特にむくみを解消させることに特化しているからです。

 

では自分でマッサージしても、むくみ解消効果はあるかといいますと、これは素人が行うわけですから、エステと同じレベルの効果を発揮させるのは難しいと言えます。ただしマッサージを習慣化させておくことは効果的です。

 

 

マッサージを習慣化させておくことは効果的

 

 

理由はむくんだものを解消するよりもむくまないように予防ができるということにあります。ですからお風呂上りなどにマッサージオイルやボディローションなどを使い、自分が心地良い感覚になれるマッサージは習慣化させたほうが良いですね。

 

顔に関しても同じです。

 

毎日のスキンケアで化粧品をなじませる際に軽いタッチでマッサージをしておくと、血流が良くなって、その影響でリンパの流れも良くなります。するとむくみにくい顔になっていけるのです。

 

エステで行うマッサージが完璧なむくみ解消なら、自分で行うマッサージは予防と考えておくといいですね。