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足マッサージダイエット(股関節編)
足マッサージダイエット(股関節編)のやり方は、
まずは、椅子に座ってください。座り方ですが、
膝を揃えて、座りましょう。
そして、足の付け根を親指の腹で軽く押すように
マッサージを行ってください。
この部分は、効いてないんじゃないかと、強く押しすぎて
しまう人が多いので、軽くを意識しながら行ってください。
このマッサージを1分間行ってください。
この記事のカテゴリーは「動ダイエット」です。
この記事のカテゴリーは「足マッサージダイエット」です。
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