足つぼダイエットのやり方『湧泉(ゆうせん)』

足つぼダイエットのやり方『湧泉(ゆうせん)』です。

この湧泉のつぼは、足のうらの真ん中より上にあります。
詳しく説明すると

足の親指の付け根に大きな膨らみがあります。
そして、小指の付け根にも膨らみがあります。この２つの
膨らみが”人”の字型に交わっているところです。

このつぼを、3秒ほど指圧してください。

このつぼは、冷え性にも効果がありますので、冷え性で
苦しんでいる方は是非試してみてください。

それと、長い時間指圧したり、強く指圧して
痛みがある指圧は効果が薄くなってしまいますので、
気をつけてくださいね。