トップ > 動ダイエット > 足つぼダイエット > 足つぼダイエットのやり方『三陰交(さんいんこう)』です。
足つぼダイエットのやり方『三陰交(さんいんこう)』です。
三陰交のつぼは、足のすねの内側にあります。
うちくるぶしの最も高いところから指幅四本上で、そこから
1センチほど後ろにあります。
このつぼを、3～4秒指圧してください。
このつぼは、その他にも、冷え性や生理痛にも降雨があります。
それと、長い時間指圧したり、強く指圧して
痛みがある指圧は効果が薄くなってしまいますので、
気をつけてくださいね。
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