足つぼダイエットのやり方『血海(けっかい)』です。

足つぼダイエットのやり方『血海(けっかい)』です。

血海のつぼは、大腿の内側にあります。膝蓋骨内側の
上角から指を三本分、上にあがったあたりのところの
押して痛いところになります。

この血海のつぼを、3秒ほど指圧してください。

このつぼには、その他に、お腹が冷える、腰が冷える、
足が冷える、生理痛、イライラ、肩こり、頭痛、のぼせなど、
また、腰痛、脚の痛みなどにも効きます。

それと、長い時間指圧したり、強く指圧して
痛みがある指圧は効果が薄くなってしまいますので、
気をつけてくださいね。