あなたの足はなに太り？

ダイエットをされている方で、一番ダイエットしにくく、
細くならず、痩せない部分が足(脚)だと思います。

足の太り方には大きく分けて、3つあります。

1つ目が、脂肪太りです。脂肪が多く付いている方は
このタイプですね。

2つ目が、筋肉太りです。学生時代に、スポーツを
やっていたかに多く見られる太り方です。

3つ目が、セルライト太りです。この太り方が、
一番厄介で、痩せるのに時間がかかります。

タイプ別に分けて、チェック項目を作ってみましたので、
どのタイプにあてはまるか、やってみてください。

この先、ダイエットのやり方に、参考になると思います。