チョコレートでなぜ痩せるの？

太るイメージのあるチョコレートを摂ることでなぜ痩せるのでしょう？
チョコレートを20分前くらいに摂るのは食欲を抑えるためです。チョコレートを20分前に食べることに
よって、血糖値をすばやく上げ、満腹中枢(脳)にお腹が膨らんできたよ～と信号を送り食欲を抑える
ことができます。しかも、チョコレートは皆さんの想像通り、高カロリーな食べ物なんですが、
脂肪分解酵素リバーゼと言う物質の働きを抑える働きもあります。この働きは、血液の中の脂肪が
残るのを防いでくれます。この働きのおかげで、体脂肪率は上昇しにくくなります。
　また、チョコレートに含まれているカカオバター、チョコレートの箱の裏の原材料名に書いてあるを
ご覧になったことがあると思いますが、このカカオバターは脂肪の吸収率がとっても良いため、
同じカロリーのものを食べるのであれば、チョコレートを食べたほうが太る原因になりづらいと
言われているんですよ。
　1つ忘れてました（汗’
食べた後に少し物足りないな～と感じたときに、チョコレートを食べるのも良いそうですよ。