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キャベツダイエットは痩せられる？

キャベツはタンパク質と一緒に摂る事で、筋肉を減少させずに、体重を
落とすことが可能です。そのほかに、キャベツの成分が胃に膜をはり、
糖質の吸収を減少させる効果があります。


それと、キャベツをよく噛むことによって、満腹中枢が刺激されて
食事を自然に制限することができます。

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