豆乳ダイエットとは

豆乳ダイエットとは、豆乳に含まれる、大豆ペプチドと
大豆サポニンという成分の効果を利用して、ダイエットの
手助けをしてもらおうというダイエットです。

豆乳は、いろんな栄養素をバランスよく含んでいて
さらに、ローカロリーです。畑の肉と呼ばれている大豆と
ほぼ変わらない栄養素を含んでいます。

豆乳に含まれる大豆ペプチドは、脂肪の燃焼を助けてくれる
役割をもっていて、大豆サポニンは、脂肪や糖質の吸収を
遅らせてくれる役割をもっています。