太ももが痩せた後・・・

太ももが痩せた後もケアが、大事です。

そのケアは、普段生活の姿勢を良くすることです。
姿勢がいいと、それだけで、筋肉が使われて、健康的な
綺麗な美脚を維持できます。

普段から、利き手だけではなく、両手を使いましょう。

たとえば、歯磨きは利き手の反対の手で磨く。携帯のメールを
打つときも利き手と反対の手で打つなど。

食べるときも、片側だけで噛まず、左右交互に噛むなどと、
意識して取り入れてみてください。