高温反復浴の効果

高温反復浴の効果は、リンパや血管の流れがよくなり
新陳代謝がよくなって、疲労回復、むくみの改善に効果があります。

また、食事前に浸かると、胃の活動を緩やかにして、食欲を
抑えることができます。

しかし、注意しなければいけないこともあります。

高温での入浴なので、心臓に負担がかかって、湯疲れを起こすことが
あることや、長時間浸かることで、肌の必要な皮脂を取って
乾燥させてしまうことがあります。

なお、食後３０分以内の入浴だと、内臓に負担がかかって
消化不良の原因になることもありますので、気をつけてください。