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半身浴の効果
半身浴の効果は、ぬるい湯船に長く浸かることによって
副交感神経が働いて、リラックスできることにより、
ストレス解消になります。
また、大量の汗をかくことができるので、代謝がよくなり
美肌効果、ダイエット効果があります。
さらに、血行が良くなるので胃腸が活動的になります。
1回の入浴で100～200カロリーの消費ができます。
この記事のカテゴリーは「動ダイエット」です。
この記事のカテゴリーは「入浴ダイエット」です。
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