リバウンドとは

リバウンドとは、ダイエットを行っている時の、カロリー摂取の低下や
急激な体重の減少、摂取栄養素の変化などのさまざまな環境変化によって
ホメオスタシス（生体恒常性機能）働いて、カラダが正常に保とうとしている
生理機能の影響によって、体重が増えてしまうこと。

簡単に説明すると・・・

ダイエットをすることによって、身体に負担がかかり過ぎて、
このままでは、身体が持たないよ～、危ないよ～と、悲鳴を
あげている身体が、健康を維持するために元の身体の戻ろうと
することです。