ストッキング二の腕ダイエットとは

ストッキング二の腕ダイエットとは、いらなくなったストッキングを
使って、ぷよぷよになった二の腕を引き締めます。

二の腕は、「上腕二頭筋」という筋肉と、「上腕三頭筋」という筋肉で
形成されています。

二の腕のたるみは、「上腕三頭筋」の筋肉が影響しています。
上腕三頭筋の筋肉は日常生活の中で使うことはとっても難しい筋肉です。
ですから、意識して鍛えたりしないと、筋肉が衰えて、たるみやすくなります。

夏はノースリーブの洋服を着る機会が増えますので、
ぷよぷよな二の腕を引き締めて、かっこよくノースリーブを
着こなしましょう！