むくみ解消しながらダイエットのやり方

むくみ解消しながらダイエットのやり方です。

むくみ解消には、歩くのが一番です！どんどん歩きましょう！

って！おい！

って、ツッコミましたね！もちろん、ただ歩くだけなんて
紹介はしません。でも、歩くことは、本当に重要ですよ！

それでは、マル秘テクニックを紹介します。

まずは、脱脂綿と医療用のテープを用意してください。
脱脂綿は丸めて使用します。

そして、丸めた脱脂綿を足の裏のくぼんだところ(足踏まず)の
中央に医療用のテープで貼り付けましょう。

これをしながら、毎日歩いてください。

痛いときは、脱脂綿の大きさを小さくしてください。
反対に、全然効かないなぁ～と思ったら、
脱脂綿を大きくしてください。