納豆ダイエットのやり方

納豆ダイエットは、納豆をただ食べ続けるだけでは駄目です。
納豆だけに大豆(大事)なポイントがあります！
くだらなくて本当にすいません・・・m(__)m
　

　1日、1パックでは駄目です。2パック食べてください。更に、朝と夜の
2回に分けて食べてください。これは、イソフラボンを一度にたくさん
とっても、違うことに使われてしまってなくなってしまうので、

朝と夜の2回に分けて食べることによって、血液の中のイソフラボンを常に
一定の量にキープするためです。そのほうがイソフラボンが効果を
発揮してくれるんです。

　それと、今は納豆を食べる常識にもなっている、よく混ぜる！最低でも
50回はかき混ぜてくださいね。そして、最低20分そのまま放置して
ください。冷蔵庫の中には入れないでくださいね。

そのまま、常温で放置してください。これを行うことによって、
若返りホルモンのポリアミンを増やすことができます。
なんか、犬の名前みたいですね（汗’

　このポイントを、忘れずに納豆ダイエットを頑張ってください！