日常生活のエネルギー消費量(単位：kcal/kg/分)

・睡眠　　　　　　　　　　0.0170　　・歩行（普通）　　　　　　0.0570

・身仕度　　　　　　　　　0.0287　　・階段（のぼる）　　　　　0.1349

・散歩　　　　　　　　　　0.0464　　・階段（おりる）　　　　　0.0658

・食事　　　　　　　　　　0.0269　　・乗物（電車、バス位）　　0.0375

・入浴　　　　　　　　　　0.0606　　・自動車運転　　　　　　　0.0287

・休息・談話　　　　　　　0.0233　　・自転車（普通）　　　　　0.0658

・炊事（準備、かたづけ）　0.0481　　・ふとんあげおろし　　　　0.0818

・掃除（はく、ふく）　　　0.0676　　・裁縫　　　　　　　　　　0.0287

　　　（電気掃除機）　　　0.0499　　・教養　　　　　　　　　　0.0233

・洗濯（電気洗濯機）　　　0.0410　　・趣味・娯楽　　　　　　　0.0287

　　　（手洗い）　　　　　0.0587　　・机上事務　　　　　　　　0.0304
　
　　　（干す、とりこみ）　0.0587　　・買物　　　　　　　　　　0.0481

　　　（アイロンかけ）　　0.0464　　・草むしり　　　　　　　　0.0552