肥満度を知ろう(BMI)

BMI(Body Mass Index)指数は肥満度の判定方法の一つでよく使われる計算法です。
BMIは疾病率を示す尺度としても用いられており、私たち日本人ではこの値が 約22のときが
最も疾病率が小さく、適正と言われています。
BMI=体重（㎏）／{身長（m）×身長（m）}
ここででたBMIが
20未満だと　　　⇒　痩せている
20～24未満　　　⇒　標準・適正
24.5～26.5未満　⇒　太り気味
26.5以上　　　　⇒　肥満です。

標準・適正を目指してがんばりましょう！