10秒ダイエット7日目

今日は10秒ダイエットに筋トレをはじめました。
5キロの鉄アレイがあるので、腕を鍛えようかと。

久しぶりにやると、以外につらい・・・
以前やっていた回数ができない！

ショック！！

ムカついて、ついついむきになってやってしまいました。

その結果・・・

腕が痛い・・・
シャンプーのときに腕が痛くて上がらない・・・
その他ののちょっとしたことも、痛くて上がらない・・・

そういえば！

10秒ダイエットを始めた頃は、少しプルプルしていたのですが、
気づいたら、プルプルしなくなり、普通にやってました。
腕の痛さで、気づきました。

少しずつですが、結果が出てきているこが嬉しい自分でした。