10秒ダイエット12日目

自分にビックリです！
正直、ダイエットが続くとは思いませんでした。
うん！本当にビックリだ！

ダイエットでも、なんでも、続けるのは苦労します。
一番の難関だと言っていいでしょう！

僕は、ダイエットをやるにあたって
決まりごとを決めました。

1つ目は、体重計を見るのは1週間に1度。

2つ目は、お風呂上りにドラマ(テレビ)を見ながらやる。

3つ目は、食事制限はしない。

3つ目は、第一の目的が、O脚を治すことなので、
あまり、意識する必要が元々ないのですが・・・

この中でも、2つめの決まりごとが、一番
続けられているのに、役立っていると思います。
時間という概念を忘れさせてくれるので。