10秒ダイエット10日目

筋肉痛が取れた！
なんか、嬉しい瞬間だ！

初めて10日しか立ってないが、短い期間でも
続けていると、やらないと気持ちが悪くなってくる。

10秒ダイエットという、手軽で簡単なダイエットを
選んだのが良かったのかも。
実際は、10秒以上やっているが・・・

ただ、柔軟は億劫だ。
身体が以上に硬い！

最近は、このダイエットも柔軟も
お風呂上がりにやるようにしている。
体が温まっているので、効果があると聞いたので。

少しでも早く、O脚とさよならできること祈って・・・