ビタミンKの1日の目安量(女性)
・1～2(歳) 25 ・3～5(歳) 30 ・6～7(歳) ...
トップ > 栄養成分推奨量
栄養成分推奨量のコンテンツ一覧
ビタミンKの1日の目安量(男性)
・1～2(歳) 25 ・3～5(歳) 30 ・6～7(歳) ...
ビタミンDの1日の目安量(女性)
妊婦は2.5μgを、授妊婦は2.5μgを足してください。 ・1～2(歳) ...
ビタミンDの1日の目安量(男性)
・1～2(歳) 3 ・3～5(歳) 3 ・6～7(歳) 3 ...
ビタミンEの1日の推奨量(女性)
授妊婦は3mgを足してください。 ・1～2(歳) 4mg ・3～5...
ビタミンEの1日の推奨量(男性)
・1～2(歳) 5mg ・3～5(歳) 6mg ・6～7(歳) ...
ビタミンAの1日の推奨量(女性)
妊婦は70μgREを、授妊婦は420μgREを足してください。 ・1～2(歳) ...
ビタミンAの1日の推奨量(男性)
・1～2(歳) 250μgRE ・3～5(歳) 300μgRE ...
ビタミンC の1日の推奨量(女性)
妊婦は10mgを、授妊婦は50mgを足してください。 ・1～2(歳) 40m...
ビタミンC の1日の推奨量(男性)
・1～2(歳) 40mg ・3～5(歳) 45mg ・6～7(歳...
ビタミンB12の1日の推奨量(女性)
妊婦は0.4mgを、授妊婦は0.4mgを足してください。 ・1～2(歳) ...
ビタミンB12の1日の推奨量(男性)
・1～2(歳) 0.9mg ・3～5(歳) 1.1mg ・6～7(歳...
ビタミンB6の1日の推奨量(女性)
妊婦は0.8mgを、授妊婦は0.3mgを足してください。 ・1～2(歳) 0...
ビタミンB6の1日の推奨量(男性)
・1～2(歳) 0.5mg ・3～5(歳) 0.6mg ・6～...
ビタミンB2の1日の推奨量(女性)
妊婦中期は0.2mg を、妊婦末期は0.3mg を、授乳婦は0.4mg を足して...
ビタミンB2の1日の推奨量(男性)
・1～2(歳) 0.6mg ・3～5(歳) 0.8mg ・6...
ビタミンB1の1日の推奨量(女性)
妊婦中期は0.1mg を、妊婦末期は0.3mg を、授乳婦は0.1mg を足して...
ビタミンB1の1日の推奨量(男性)
・1～2(歳) 0.5mg ・3～5(歳) 0.7mg ・6～7(歳...
たんぱく質1日の目標量(女性)
ダイエットされてる方は特に、たんぱく質の摂取量が少ないと言われてますので、この数...
たんぱく質1日の目標量（男性）
ダイエットされてる方は特に、たんぱく質の摂取量が少ないと言われてますので、この数...
エネルギー1日の必要量(女性)
ライフスタイルによって差が出てきますので、目安としてご覧下さい。 なお、妊婦初期...
エネルギー1日の必要量（男性）
ライフスタイルによって差が出てきますので、目安としてご覧下さい。 ・1～2(歳)...
